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这几种早餐超级简单, 可以试试哦

时间:2019-06-05 13:46 火锅味的麻辣烫

摘要:北京时间2019-06-05 13:46 火锅味的麻辣烫为您报道关于【这几种早餐超级简单, 可以试试哦】的具体情况和说明,www.ycsnj.com频道火锅味的麻辣烫君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

蔬菜鸡蛋饼

食材:南瓜50克,土豆1个,豌豆50克,鸡蛋3个,胡萝卜1根,菠菜1把,豌豆苗1把,奶酪1片,橄榄油适量。

做法:

1、将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝(皮的营养更为丰富),鸡蛋敲散。

2、豌豆在水中煮熟,平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝,土豆丝放入炒熟,加少许盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中,此时开着中火,不要开大火,以免下面的蛋液太焦,慢慢的烘熟。

3、鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆,再撒入切成丝的奶酪。

4、继续开小火,看到奶酪丝慢慢融化即可关火。用模具按出想要的形状即可。

三、玉米南瓜粥

食材:南瓜150克,玉米碴50克。

做法:

1、 南瓜洗净切块。

2、 煮锅中放入玉米碴和水,用大火煮开后,改微火煮。

3、 玉米渣煮到半熟时,把南瓜块放入一起煮,直到南瓜熟、粥熟变稠。

四、青菜鸡蛋汤面

食材:面条200g、青菜50g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、蒜末适量、葱适量、鸡精适量、生抽适量。

做法:

1、准备材料。

2、锅中热油,小火先煎一个荷包蛋。

3、荷包蛋煎好后盛出。

4、锅内的底油,将蒜末爆香后入适量水。

5、水开后放入面条。

6、煮至面条变软至熟,加盐和鸡精调味,可以放少许的生抽,也可以起到提鲜的作用。

7、最后加入青菜,片刻后即可开吃,别忘了加上鸡蛋哦。

看完本文有什么想说的吗?欢迎大家留言讨论哦~

我们感到了初夏的微微热量,碧蓝的天,洁白的云,还有暖橘色的太阳;绿油油的草,盛开的鲜花,一切都那么惬意,让人不觉得心情舒畅。心情舒畅,当然也会胃口打开,夏季是美食当道,美食万岁的季节,爱吃的朋友又可以大饱口福了。当然,在这个美食季节,享受美味的同时,更应该吃出美丽,吃出健康·

人们虽然终要从自己理想的生活走出来,迈入世俗社会,所谓生活啊,就是无力的现实罢了,世间能够让我们铭记的东西不多,唯有美食与爱不可辜负。

好啦,这期内容就到这里啦。

希望大家开心每一天。


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