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超市常见的3种食物,营养丰富、滋补身体,爱吃就赚了!

时间:2019-06-05 13:46 情感的菜鸟

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超市常见的3种食物,营养丰富、滋补身体,爱吃就赚了!

1、黑木耳

常食黑木耳可促进血液循环,快速地解除疲劳。黑木耳中富含抗氧化剂,能明显降低血清中的过氧化脂质含量,改善和增强体质,提高机体免疫力,有明显的延缓衰老作用,营养丰富、滋补身体,爱吃就赚了。

2、莲雾

经常食用莲雾,可以提高机体的免疫力;莲雾含有可溶性纤维,可以促进胃肠道的蠕动,起到降低胆固醇及预防便秘的功效,还可以清除肝脏内多余的脂肪,预防脂肪肝;而且,莲雾还含有一种抑制胰酶的物质,具有一定的降血糖作用。

3、橄榄

橄榄所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题,经常吃橄榄,还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。


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