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身体好不好,看看出汗部位就知道,若有这4处,可别再忽视了

时间:2019-06-05 13:47 健康大顾问

摘要:北京时间2019-06-05 13:47 健康大顾问为您报道关于【身体好不好,看看出汗部位就知道,若有这4处,可别再忽视了】的具体情况和说明,www.ycsnj.com频道健康大顾问君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

在炎热的夏季,我们身体出汗很正常,但是根据出汗的不同却可以看出疾病的分布。

首先,出汗分为主动出汗和被动出汗,通过运动或活动而出的汗,称为主动出汗,反之因为天气原因、身体内部原因、心理疾病等因素造成的出汗,称为被动出汗。

在同一个空间里坐着不动,大家都不出汗你出汗,在不该出汗的温度下,你出汗了,或者一动就出汗,这些都属于出汗异常的表现。

身体好不好,看看出汗部位就知道,若有这4处,可别再忽视了!

第一处、鼻尖出汗

鼻子的健康状况和形状,和人体的肺部健康息息相关,肺主气,司呼吸,所以鼻子容易出汗,不管是哪个地方,都代表着肺部的情况。

如果平时发现自己鼻子的两侧出汗非常多,就证明是肺功能减弱了,情况轻微的话只需要调理补气,就能很好的改善。

如何解决?

1、远离危险气体

现在除了香烟,就像煤烟、油烟等,都是伤肺的主要气体。

研究显示,吸烟时间越长、吸烟量越大、患肺癌的风险越高,而戒烟6年后,肺癌发病率可下降50%。此外,远离二手烟,也可降低肺癌的发生。

要想?;ず梅尾康慕】?,注意做菜多开抽油烟机,出门佩戴口罩,以免危险气体吸入肺部。

2、多喝茶清肺毒

多喝水,喝茶水可以帮助肺部排毒,减少废物在体内堆积,有养肺护肺的作用。

连竹桔梗茶

用连竹、桔梗、蒲公英根、菊苣,搭配在一起,热水冲泡代茶饮,即可。

连竹,被历代医书称为“上品”,可养阴润肺,适用于肺胃燥热、阴液不足所致的咽干口渴、干咳、心烦等症。其中,含有抗氧化作用的成分,可调节人体免疫力。

桔梗,归肺经,有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,对咳嗽痰多、咽喉肿痛有一定疗效。

蒲公英,具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,不仅可帮助肺脏排毒,还可缓解咽喉不适。

菊苣,可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以改善血液循环。

此四者搭配,一起泡水喝,润肺排毒,效果尤佳。

第二处、手脚心出汗

若情绪紧张,激动或者害怕,就很容易手脚心出汗,中医认为:这可能是脾失运化,脾胃湿热,血虚的表现。

脾的一大功能就是运化人体的水液,如果脾气虚,没有能量固摄约束身体的汗液,就容易导致手脚心出汗多。此外还可能伴有大便稀溏,不成形,怕冷等症状。

如何解决?

1、推腹运动

运动的目的是帮助提高自身胃肠功能,增加消化液的分泌,促进食物的消化和营养吸收。

还有一种运动就是用手增进肠胃的消化,也就是“推腹运动”,将双手搓热,放置胸骨下方,连续推拿。

早晚各做三组推腹运动,每次10分钟,可以帮助肠胃运动,促进排便,有利于脾胃健康。

2、泡脚祛湿

泡脚,是一种很好的养生方式。

中医上讲,“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和?!?/p>

而在夏季泡泡脚,则有祛湿的作用。

泡脚时,注意水温,不宜太热,也不要太凉;泡脚时间,不宜过长,20-30分钟为宜,泡到微微出汗就行。

第三处、脖颈后出汗

身体出汗是正常的生理行为,但是如果大量出汗并且出的是冷汗的话,这个时候很有可能是猝死的前兆。人在正常情况下,脖子大量出汗都是慢慢的流出来,但是猝死的前兆的出汗跟正常情况下都出汗是不一样的,出的汗颗粒比较大,并且出的是冷汗,要警惕。

如何解决?

1、补足睡眠

良好的睡眠,有益心脏的健康。除了不要熬夜以外,还要注意,睡一份午觉。

现代研究表明,午睡半小时者,比不睡者,冠心病死亡率少30%。

且午睡15-30分钟,可改善冠脉血供,增强体力、消除疲劳,减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。

2、避免紧张

在精神紧张、情绪不稳定的情况下,尤其是发生婚外关系,由于精神紧张,怕他人发现或情绪异常激动,容易诱发心脑血管疾病,发生猝死。

建议保持稳定平和的心态,不要大喜大悲,一定要心态平和。

第四处、腋下多汗

“肝有邪,其气留于两腋”,腋下出汗多,多是因为肝郁化热所致。

也就是说,有些人腋下有汗,挥之如雨,是肝太热,肝在“冒汗”。其症状表现为:腋下始终挥汗如雨,周身其他地方并不出汗。

并且若是肝脏出现了病变,身体中大量的毒物无法得到排解,就会从皮肤中表现出来,会有腋臭的情况。

如何解决?

1、多吃绿,滋肝解郁

中医讲,五色养五脏,而绿色入肝,若想?;じ卧嘟】?,要多吃些绿色食物。绿色蔬菜,有利于肝气的循环和代谢,还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

就像西兰花,富含萝卜硫素,可以增强肝脏的解毒能力,预防脂肪肝;

芦笋,含多种氨基酸,可解酒护肝,?;じ卧嘞赴馐芫凭舅氐那趾?。

2、按摩三里穴

足三里在小腿外侧,外膝眼下三寸,四横指宽,腓骨与胫骨之间,足三里属于足阳明胃经,具有补肝益气的功效。

按摩时可用大拇指按揉3到5分钟,力度以感觉有酸胀感为宜,经常按摩这个穴位对脂肪肝有很好的防治作用。


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